Kinderwens

Slik foliumzuur vanaf het moment dat je een kinderwens hebt (het liefst minimaal vier weken voordat je zwanger wordt) tot minimaal tien weken zwangerschap. Hiermee wordt de kans op een open ruggetje bij het kind en enkele andere aangeboren afwijkingen aanzienlijk verlaagd. Je kunt tabletten foliumzuur (0,5 mg) bij de drogist halen, zonder recept. Een andere mogelijkheid is om een multivitamine speciaal voor zwangeren te gebruiken – hier zit ook voldoende foliumzuur in.

Stop geheel met roken (zowel vrouwen als mannen)! Dit bevordert niet alleen de vruchtbaarheid, maar verkleint ook de kans op een miskraam en zorgt voor een betere ontwikkeling van het kind.

Drink geen alcohol in de periode dat je zwanger kunt worden. Het niet drinken van alcohol (door zowel de vrouw als de man) bevordert de vruchtbaarheid en is ook beter voor de ontwikkeling van het kind.

Laat je huisarts en/of apotheker weten dat je een zwangerschapswens hebt. Zij kunnen bekijken of het nodig is te stoppen met bepaalde medicatie, of andere medicatie voor te schrijven die beter is tijdens de zwangerschap.

Heb je vragen ten aanzien van zwanger worden, bel gerust op het telefonisch spreekuur.